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宅男女神周秀娜,身材性感火辣,除了「極度自律」,這3點很重要
2024/01/05

 

說到周秀娜,看過《婚前試愛》的小哥哥小姐姐應該會很熟悉,在很多電影里面周秀娜都以火辣性感的形象出現,也讓很多人對于她的印象就是身材性感,不過不得不說宅男女神的稱號可不是白給的,女神的身材的的確確沒的說,絕對是很標致的身材。

周秀娜對于自己的好身材也從來不吝嗇,不管是出席商業活動還是影視劇的頒獎現場,周秀娜也總是能把自己的好身材展露無遺。周秀娜長相本來就是很耐看的那種,還能有這樣的好身材,難怪會有那麼多的人喜歡。

周秀娜身材好,不僅僅只是體重輕,她全身上下的肉都似乎很聽話一樣的,知道該去那里,該大的地方大,該瘦的地方瘦。

不管在什麼地方,周秀娜也總是以火辣性感和自信滿滿的形象示人,而這樣的好身材并不是天生的,是我們后天努力打磨出來的,周秀娜也一樣,這麼多年身材好的原因不單單是因為自己很「自律」,這三點也很重要。

第一點:易瘦體質的養成,其實之所以會有易瘦體質和我們大家的生活習慣緊密相連,其中規律的生活習慣和作息習慣是我們養成一手體質的關鍵,平時我們應該經常鍛煉,運動可以加快新陳代謝的書速度,還能有效的燃燒脂肪,切記不能「暴飲暴食」,飲食上面可以低糖低油,確保營養均衡。

第二點:減肥期間忌嘴,知道那些能吃那些不能吃,對于減肥的人來書我很容易忘記自己是在減肥,或者感覺吃點零食沒多大關系,其實很多時候我們的體重悄悄上漲就是因為這些零食,而且像我們平時吃的零食都是高熱量食品,像薯片、巧克力、夾心冰淇淋等

第三點:找到激勵點,激勵我們不放棄,很多時候減肥到了瓶頸期我們就會堅持不下去,我們可以在減肥前找到自己的激勵點,比如瘦瘦的衣服,或者自己偶像的海報,這些都是在我們堅持不下去的時候的心靈激勵,可以幫助我們不放棄。

減肥的朋友希望可以幫助到你們,其實減肥減下去以后就會感覺很簡單,重在堅持。

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