1. 講睡前故事對孩子的記憶力和想象力有好處，可以通過循環的方式讓孩子能復述故事，提高語言能力和寫作水平，同時也是一種高質量的陪伴。

2. 睡前進行情緒復盤可以幫助孩子梳理自身情緒，提高情商。家長可以引導孩子回憶一天中的經歷，鼓勵孩子說出當時的心情，讓孩子解決負面情緒并想出解決方案。長期堅持可以讓孩子對自己的情緒有清晰的認識，提高情商。