一到秋冬天，我們的手就會變得很干燥，哪怕天天涂抹護手霜，手上也會長出倒刺來，撕掉又會長出來，看著就很煩躁，其實手指上長倒刺除了保濕不足外，還有很多別的原因，今天來教大家如何預防倒刺，一起來看看吧。

我們的手指為什麼會長倒刺呢？

倒刺，又叫甲周倒刺，主要是因為指甲角質層太干燥而引起的，以下這些行為更容易導致倒刺生長：

1、當我們經常使用洗手液、洗潔精、肥皂等清潔產品時，手部皮膚干燥加劇，就很容易會長出倒刺。

2、平時有潔癖經常洗手的人，這樣會導致角質層表面油脂被過度去除，角質層失去保護，這樣也‬是‬很容易長倒刺。

3、平時經常打球或者搬運東西，手部皮膚不停受到摩擦，導致甲周皮膚流失，也容易長倒刺。

4、有些人有啃咬手指甲的習慣，經常啃手指甲會對指甲周圍皮膚造成破壞，皮膚組織的完整性遭到損傷也會容易長倒刺。

該如何預防倒刺？

倒刺雖然不足為患，但是如果處理不好，或者用手去撕扯，只會導致倒刺越撕越深，還會造成皮膚深層損傷，以下這些是預防倒刺要注意的：

1、平時洗碗、洗衣服時戴上手套，隔絕刺激性物質，防止手部油脂被過量帶走。

2、告別潔癖，避免不必要的洗手，平時洗完手以后多擦護手霜，在指甲和指尖也涂抹上護手霜，加強保濕功效。

3、營養均衡，多吃富含維生素A、E以及硒、鋅的食物，比如新鮮的果蔬、牛奶、堅果、海產品等。

4、用鋒利干凈的指甲剪‬剪倒刺，用撕和咬倒刺可能會導致皮膚撕裂和感染，應該用指甲剪整齊的剪掉倒刺。

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