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情商高的媽媽,是怎樣發脾氣的?「這5種做法」值得我們借鑒
2023/09/24

養育孩子的路上充滿了歡笑,也充滿了挑戰。

無論你是一位新媽媽,還是已經有幾個孩子的老母親。

在面對孩子的種種問題時,即使是作為一位情商高的母親,也很難保證自己不被負面情緒所控制。

幾乎可以說,世上沒有哪個人能絕對保證自己不發脾氣。

只不過,與一般父母不同的是,情商高的媽媽在發脾氣時,會用更恰當的方式來表達自己的不滿和失望。

我們可以把這種方式視為「有效的情緒表達」,這和那種純粹情緒發泄的方式有著本質上的區別。

前者更容易減少孩子的反抗和抵觸情緒,讓孩子更愿意接受批評和指導。而后者會讓孩子產生恐懼和不安,從而無法真正理解問題所在。

那麼,情商高的媽媽在發脾氣時,有哪些值得我們借鑒的地方呢?

01 情商高的媽媽會先考慮到孩子的感受和自尊心,客觀分析問題

在《情緒智商》一書中,作者丹尼爾·戈爾曼提到,情商高的人能夠控制和調節自己的情緒,表達出內心的真實感受,而不會讓情緒控制自己。

在面對孩子的問題時,情商高的媽媽更會注意自己的情緒控制。

她們不會因為孩子的錯誤而失控,也不會將情緒發泄在孩子身上。

在預感到要發脾氣之前,她們會先進行自我調節,讓自己冷靜下來,并盡可能地控制自己的情緒。

這樣可以讓她們更理智地面對孩子的錯誤,避免言辭過激或行為失控。

情商高的媽媽并不會止步于冷靜,還會認真思考孩子出現問題的原因。

到底是因為孩子缺乏經驗、需要指導和幫助?還是因為孩子的行為習慣不好、需要糾正?亦或是因為孩子心理上的問題,需要疏導?

這些都需要媽媽先冷靜下來,客觀分析孩子的問題。

道理很簡單,只有明確了問題的根源,才能更好地解決問題。

舉例來說,如果此時你感到煩躁或生氣時,可以嘗試以下這幾個步驟:

◑第一步:意識到自己的情緒。

先停下來,給自己幾秒鐘的時間,試著去了解自己的情緒:

「我為什麼會生氣?」「這和孩子的行為有關嗎?」……

這樣,你就可以更好地理解自己的情緒,而不是直接發泄出來。

◐第二步:用「I」語句表達感受。

比如,「我現在感到很累,因為我一直在清理你沒有及時收好的玩具。」

這樣的表達方式,能讓孩子更好地理解你的感受,而不是感到被冤枉或被攻擊。

◑第三步:給出具體指示。

比如,「我希望你能盡快把玩具收拾到原來的位置,這樣我就能放心去做其他事情了。」

你的孩子立刻會明白你的期望是什麼,也更愿意配合你。

02 情商高的媽媽會用溫和而堅定的語氣來表達自己的不滿和失望

情商高的媽媽不會輕易用攻擊性的言辭來傷害孩子的自尊心,而是會用溫和而堅定的語氣來指出孩子的錯誤。

例如,當孩子不認真學習時,情商高的媽媽不會說出諸如「你怎麼這麼笨!」「你就不是一個讀書的料!」「我怎麼生出了你這樣笨的孩子!」之類的話。

即使在生氣的時候,她們也會用平和的語氣,明確的要求,讓孩子知道他應該要做什麼。

她們通常會表達出自己的期望和擔憂,比如:

「我希望你能認真對待學習,這是你未來發展的重要基礎。」「我很希望你這樣做,我相信你有能力做得更好。」……

同時,她們也會明確告訴孩子,自己希望他們能夠做出哪些改變,并給予孩子充分的支持和鼓勵,幫助他們建立自信和積極的態度。

03 情商高的媽媽會及時與孩子進行溝通和交流

情商高的媽媽在發脾氣之后,不會把不滿和失望埋藏在心里。

而是會選擇一個適當的時機,和孩子進行溝通和交流。

目的是為了傾聽孩子的想法和感受,了解他們的需求和困惑,并給予積極的指導和建議。

這樣的溝通和交流,可以幫助媽媽們更好地理解孩子,也能讓孩子更愿意接受指導和建議

04 情商高的媽媽在面對孩子的錯誤時,會采取適當的懲罰措施

雖然情商高的媽媽不會輕易發脾氣,但也不意味著她們會以「佛系」的、消極的心態去對待孩子的錯誤。

當孩子出現嚴重的錯誤時,她們會采取一些必要的懲罰措施,來幫助孩子認識到自己的錯誤。

這些懲罰措施當然不是對孩子身體上的傷筋動骨或精神上的羞辱。

而是限制孩子的以往所享受的某些權利(減少自由支配的時間等)、讓孩子承擔一些責任,或者干脆讓孩子寫一份反思日記等。

目的是為了幫助孩子更好地認識自己的錯誤,并激發他們改正錯誤的內在動力。

只有當孩子意識到自己的錯誤時,才能更好地避免再次犯錯。

05 情商高的媽媽會給予孩子足夠的愛和支持

孩子需要的不僅僅是物質上的滿足,更是精神上的陪伴和引導。

越是犯錯的孩子,也越是需要得到父母的愛和關心。

因此,情商高的媽媽盡管會在孩子犯錯時進行批評和懲罰,但她們在事后仍然會給予孩子足夠的愛和支持。

她們會讓孩子知道,盡管媽媽對他們的行為感到失望,但媽媽始終是愛著他們的,并期待他們能夠成長為更好的人。

同時,情商高的媽媽不只是給予孩子愛和關心,也會幫助他們找到解決問題的方法和途徑。

比如,在面對孩子的不良行為時,情商高的媽媽可能會這樣說:

「我知道你可能因為某些原因而做出這樣的錯誤行為,但這并不是解決問題的好方法。我們可以一起找到更好的解決辦法,你要不試試看?」

這樣孩子不僅能學會正確的解決問題的方式,還能有信心和底氣去面對自己的錯誤并積極改正。

結語

媽媽和爸爸一樣,都是孩子的第一任老師。

媽媽的行為、言辭、情緒處理方式,都會被孩子仔細觀察和模仿。

要想教育出情商高的孩子,因此,媽媽自己首先需要先成為一個高情商的人。

當然,這并不意味著我們一定要做到完美,有情緒很正常,但為人父母者,需要知道如何正確處理情緒。

當我們開始正視自己的情緒,用理性和愛去引導孩子,我們就已經邁出了成為高情商媽媽的第一步。

無論面對何種形式的挑戰,我們都可以選擇以愛和理智的方式去應對。

當我們學會以這種方式去面對生活,我們就會發現,我們的孩子也會跟著我們一樣,變得更加快樂、自信和理智。

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